Про успокаивание нервов (волна)

[кошка Селедка]

Игрушка дневниковая, одна штука.

Правила: Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.



И ничего нового я не скажу

все

1. Есла надо действительно понизать припухшее давление (причем сразу) то в самом эксренном случае ем колесики. Но если есть возможность, то лучше лечь подремать, и чтобы кот пришел, и улегся вокруг шеи, как воротник, и чтобы этот воротник поурчал...



2. При стрессе (особенно на работе) громко кричу, посылаю всех куда подальше, бухаю трубкой телефона. Уж лучше так, чем все держать в себе и копить, как пар в скороварке, чтобы в конечном итоге крышу снесло. Самое смешное и, как ни странно, милое (да-да!), что точно так же ведет себя большинство моих коллег. И это есть хорошо. Ибо всем и кажому становится ясно, что к человеку лучше счас не лезть. Зато выждав время, можно предложить кофе/чаю, обсудить проблему и укрепить климат в коллективе. Так честнее.



3. При волнении (когда переживаешь, быть или не быть). Как в той молитве: "Господи, дай мне сил изменить то, что я могу изменить (решая насущные вопросы по телефону, моху заколебать, но дело будет сделано)", смириться тем, что изменить не могу (остается только скрестить пальцы и надеяться, перебирая в голове, все ли было сделано, что от меня зависело) и МУДРОСТИ - отличить одно от другого (вот с этим сложнее, все время пытаюсь порваться на британский флаг и решить все за всех).



4. А когда депрессия, то надо пытаться хватать себя за шиворот и вытаскивать из депреснячной колеи. Книжку какую жизнеутвержающую почитать. Брэдбери, например, или "Жареные зеленые помидоры". Или пересмотреть "Запах женщины".



5. А еще очень люблю тупые компьтнрные игрушки



как у всех - почитать, помучить какую-нить технику, поорать.



А вот выбирать, кого попытать я, наверное, не буду, а то вдруг у кого найдется хороший способ борьбы со всем вышеперечисленным, а я этого человека случайно не выберу. Так что, все предложения и советы принмаются!

Comments

а я не могу орать на работе...

даже эжаль иногда, но выйти из имиджа тогда придется - так и живем

[кошка Селедка]

Deos_, я тоже не могла. Раньше.

А потом как-то само получилось. Имидж сменился, конечно же, но нельзя сказать, что теперешний мне нравится меньше прежнего. а нервам спокойнее.



Вот, типа так.

[Русалка]

я хозяйка своим переживаниям

я заставлю себя не нервничать

прилягу

выпью слабоалкоголочку - если хочется

или выкурю ментоловую сигаретку



но чаще всего - не поверите! - напишу ругательный пост в дневник, потом перечту, и постараюсь в написанный текст внести комическую нотку. Изменить угол зрения.

и чаще всего - получается.

[кошка Селедка]

Русалка, завидую! От всей души. У меня пока далеко не всегда получается показать переживаниям "кто в доме хозяин". Стараюсь, конечно, но...



напишу ругательный пост в дневник, потом перечту, и постараюсь в написанный текст внести комическую нотку. - Супер! такого еще пока ни у кого не встречала. Все как-то больше по шоколаду и по куреву вдаряют. Надо будет при случае испробовать.